Lass uns ehrlich sein…

Du hast ein großes Ziel vor Augen, die Verbesserung deines Körpers und deiner Selbst.

Du willst es schaffen, Erfolge zu erzielen, die zu mehr Muskeln, weniger Fett, schönem Aussehen, Selbstbewusstsein und guten Platzierungen auf der Bühne führen.

Und auch, wenn du schon manches richtig machst, du brauchst Objektivität und es gibt immer einige Punkte die man qualitativ verbessern kann. Somit bekommst du die Erfolge, die du für deine Arbeit verdienst!

Lass uns deine Ziele erreichen!📈

So helfe ich dir:

Individuelles Physique Coaching

Individuelles Coaching um deine Ziele zu erreichen

Vollumfängliche Zusammenarbeit für das Erreichen deiner Ziele

Erreiche jetzt deine Bestform

1 zu 1 Stunden

Training vor Ort

Bringe deine Trainingsqualität aufs
nächste Level und nutze deine Trainingszeit optimal

Setze das Fundament für deinen Erflog

Individuelles 1:1 Physique Coaching

Du hast ein Ziel vor Augen.

Die beste Version deiner Selbst zu sein.

Dafür braucht es die richtigen Herangehensweisen, Objektivität und Individualität.

Genau DAS bekommst du im 1:1 Coaching

  • Individuelles Ernährungsmanagement

  • Unbegrenzt Kontakt per Whatsapp

  • Wöchentlicher Check In mit Videofeedback

  • 100% an deine Ziele angepasster Trainingsplan

  • Coaching Guide mit 25 Seiten über Grundwissen

  • Übungsbibliothek mit Videos

  • Das Erreichen deiner Ziele

Theorie & Vorgaben machen kann jeder oder?

Was du jedoch wirklich möchtest, ist eine Zusammenarbeit die dich voran bringt! Richtig?

Siehe dir hier die Resultate des Physique Coachings an.

Resultate

Coaching Ablauf

  • 1. Bewerbung per Erstaufnahme Fragebogen (über den Button)

    -Wer bist du?

    -Was ist deine aktuelle Situation?

    -Was sind deine Ziele?

    -Welche Probleme gibt es?

  • 2. Unverbindliches Erstgespräch

    -Wir lernen uns kennen, 30-60min Videocall

    -Genaue Zielsetzung

    -So werde ich dir helfen

  • 3. Planung

    -Needs Analyse

    -Erstellung deines individuellen Trainingsplans

    -Gestaltung der Timeline

    -Entwicklung der angepassten Ernährungsstrategie

  • 4. Coaching Start

    -Zugang zu deinem eigenen Google Drive Ordner

    -Zugriff zum Coaching Guide

    -Zugriff auf die Übungsbibliothek

    -Zugriff auf das Rezeptbuch

  • 5. Wöchentliches Videofeedback

    -Feedback deiner Seite inkl. Formfotos & Rückblick der Woche

    -Videofeedback zu allen Punkten meinerseits ca. 5-20min

    -Management von Ernährung, Training & Regeneration

    -Lösung der Probleme

    -Ziele für die nächste Woche

  • 6. Kommunikation per Whatsapp

    -Unbegrenzter Kontakt

    -Hilfestellung zu Fragen & Problemen

    -Feedback zu Trainingsvideos & FDOE

  • 7. Ziele gemeinsam erreichen

    Deine Ziele sind meine Ziele!
    Gemeinsam erreichen wir sie!

    -Teamtreffen und Teamcalls

    -Planung und Betreuung für Wettkämpfe
    und andere Challenges

1 zu 1 Stunden

Das erwartet dich im Personal Training:

  • Erlerne Technik & Auslastung

  • Bringe deine Trainingsqualität aufs nächste Level

  • Nutze deine Trainingszeit optimal für maximalen Erfolg

  • Lerne Mind muscle connection und die Zielmuskulatur perfekt zu treffen

  • Für Fortgeschrittene und Trainingsanfänger

Wichtige Infos:

1:1 Stunden können auch für Posing genutzt werden.

Für ein Personal Training sind mindestens 2 Stunden notwendig.

In meinem Homegym (Herzogenburg, kein Beitrag nötig) oder in Studios: HappyFit Krems, AMA Traismauer, LaVita Traismauer. Für die Studios ist eine Tageskarte oder Mitgliedschaft notwendig, weitere Studios per Anfrage.

2x 1:1 Einheit

2x 50min Personal Training
Training vor Ort
Setze das Fundament für deinen Erfolg!

10er Block 1:1 Einheiten

10x 50min 1:1 Personal Training
Training vor Ort
Setze das Fundament für deinen Erfolg!

30er Block 1:1 Einheiten

30x 50min 1:1 Personal Training
Training vor Ort
Bringe deine Trainingsqualität ans Maximum!

So funktioniert das Einbuchen:

  • Wähle das für dich passende Angebot.

    Zur Orientierung, falls du dir noch nicht sicher bist.

    - Wenn du deine Körperkomposition verändern möchtest und Unterstützung brauchst deine Ziele zu erreichen, dann bist du hier bei den 1:1 Stunden falsch, denn hier geht es rein ums Training. Dann brauchst du Individuelles 1:1 Physique Coaching.

    - 2x 50min 1:1 Einheit: Perfekt, wenn du Personal Training erst einmal testen möchtest. Ich kann dir in dieser Einheit viel von meinem Trainingsstil zeigen. Wir gehen ein Training oder einige Übungen durch. Du wirst viel für dein weiteres Training lernen.

    - 10x 50min 1:1 Einheiten: Perfekt, wenn du deinen ganzen Trainingsplan durchgehen möchtest oder anfangen willst. Wir können die Technik der verschiedene Übungen lernen/verbessern. Du machst definitiv ein Level Up und wirst extrem viel Mehrwert für deine nächste Trainingszeit bekommen.

    - 30x 50min 1:1 Einheiten: Bringe deine Trainingsqualität ans Maximum! Wir gehen alle deine Übungen mehrmals durch und du beherrschst danach die richtige Trainingsstruktur, Technik & Intensität.

    -Gruppenstunden: Profitiert vom günstigeren Preis in der Gruppe, im Vergleich zu Einzelstunden! Setzt gemeinsam das Fundament für Erfolg und habt gemeinsam Freude daran.

  • Füge die für dich passenden Angebote dem Warenkorb hinzu und vervollständige deine Angaben und die Zahlung.

  • Du bekommst eine Bestätigungsemail zu deiner Bestellung und ich melde mich persönlich bei dir für die Vereinbarung des Termins & der passenden Location.

  • Perfekt, der Termin steht und das bestätigen wir auch nochmal mit einem Calendly Termin. Ich freue mich sehr auf die Einheit mit dir!